|
A vastagbélrák megelõzése életmóddal
Munkatársunktól
2009 April 22, Wednesday
 Életmódi változtatásokkal megelõzhetõ a vastagbél rákos elváltozása. Ezt mutatták ki angol kutatók. Azt tartják, hogy az életmód megváltoztatása talán fontosabb még az orvosi felügyeletnél is.
|
A kutatási eredmĂ©nyek a „ European Journal of Cancer Prevention" cĂmĂ» szakmai lapban jelentek meg. Az Ă©letmĂłd változtatása egyrĂ©szt a táplálkozás megváltoztatásábĂłl, másrĂ©szt a fizikai igĂ©nybevĂ©tel fokozásábĂłl áll. Azon angliai nĂ©pessĂ©gi csoportok körĂ©ben, amelyek vĂ©grehajtották ezeket a változtatásokat a vastagbĂ©l-vĂ©gbĂ©li rákos betegsĂ©gek 26 % kisebb arányban fordultak elõ, mint azon lakosok körĂ©ben, akik nem változtattak Ă©letmĂłdjukon. Az Ă©letmĂłd változtatás lĂ©nyege, hogy napi átlagban 90 grammnál kevesebb sertĂ©s- Ă©s marhahĂşst, Ăşn. vöröshĂşst fogyasztottak. A zöldsĂ©g- Ă©s gyĂĽmölcsfogyasztásukat megnöveltĂ©k napi 5 adagra, pl.: 5 alma. Naponta legalább 30 percnyi mozgást vĂ©geztek, a hĂ©t minimálisan 5 napján, amely közepes intenzitásĂş gyaloglásnak felelt meg. Az alkoholos italok fogyasztását pedig 3 egysĂ©gre csökkentettĂ©k (1 egysĂ©g egyenlõ 475 gr sör vagy 1 pohár bor - 1 dl - elfogyasztásával) a fĂ©rfiak, Ă©s 2 egysĂ©gre a nõk. Mindennek legjobb mutatĂłja a lakossági csoport átlagos testsĂşlyának a határozott csökkenĂ©se volt. Forrás: MedScape.com
|
|
|
Kedves Olvas�! Jelentkezzen be �s akkor egy kattint�ssal nyithat a cikkhez f�rumos t�m�t.
,
A vastagbélrák megelõzése életmóddal
Hozz�sz�l�sok Kedves Olvas�! Jelentkezzen be �s akkor hozz�sz�lhat a t�m�hoz!